Sağlıklı Yaşam
-
Uzun Vadede Anksiyeteyi Kötüleştiren Sıradan Davranışlar
Günlük hayatın yoğun temposu içinde stres ve kaygılarla başa çıkmak için “rahatlatıcı” aktivitelere yöneliyoruz. Ancak, her ne kadar bu aktiviteler…
Devamını Oku » -
Uyku Problemi Yaşayanlar İçin 6 Doğal İçecek
Günlük yaşamın yoğun temposu ve stresli koşullar, çoğumuzun gece huzurlu bir uyku çekmesini zorlaştırıyor. Kaliteli bir uyku, hem fiziksel hem…
Devamını Oku » -
Sadece Zevk İçin Yiyecek Tüketme Arzusu: Hedonik Açlık Nedir?
Dolu bir mideyle sofradan kalktıktan sonra bile yalnızca zevk için kendinizi türlü atıştırmalıkların peşine düşmüş halde bulduğunuz oluyor mu? Cevabınız…
Devamını Oku » -
Sağlık Sisteminde Yeni Dönem: MHRS Onaylı Randevu Nedir?
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, geçtiğimiz günlerde düzenlediği bir basın açıklamasında ülke genelinde Merkezi Hekim Randevu Sistemi’nde (MHRS) “Onaylı Randevu Sistemi”…
Devamını Oku » -
Son Dönemde Gündemden Düşmeyen Pirina Yağı Nedir, Faydaları Ve Zararları Nelerdir?
Zeytinyağı, pek çok uzman tarafından tavsiye edilen ve insan sağlığı için faydalı olduğu ifade edilen bir gıda. Ancak sofralarımızın vazgeçilmez…
Devamını Oku » -
Daha Sağlıklı Bir Vücut İçin: Kolajen İçeriği Yüksek 7 Besin
Bugünlerde “kolajen” denilince akan sular duruyor. Peki, kolajen nedir, ne işe yarar? Kolajen, vücudun çeşitli dokularında bulunan ve ana yapısal…
Devamını Oku » -
Hangxiety Nedir, Semptomları İle Nasıl Başa Çıkılır?
Hangxiety’i alkol tüketiminin ardından yaşanan ve anksiyete ile ilişkilendirilen rahatsız edici bir durum olarak tanımlayabiliriz. Alkolün etkisi geçtiğinde, kişi yalnızca…
Devamını Oku » -
Sizi Gün Boyu Tok Tutacak Yüksek Proteinli Atıştırmalıklar
Az önce yemek yediniz ama hemen acıktınız mı? Atıştırmalık olarak ne yiyeceğinizi bilmiyor musunuz? O zaman doğru yere geldiniz! Gün…
Devamını Oku » -
Faydaları Saymakla Bitmiyor! Sağlık Deposu Kuşkonmaz Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Beslenme alışkanlıklarımızın ve tükettiğimiz besinlerin sağlığımız üzerinde son derece belirleyici olduğu bilinen bir şey. Yani ne zaman ve nasıl yediğimiz…
Devamını Oku » -
D Vitamini Eksikliğine Bağlı Ortaya Çıkan 10 Hastalık
D vitamini, kemik ve kas sağlığını destekleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren önemli bir vitamin. Ancak Güneş ışığına yeterince maruz kalmama,…
Devamını Oku »